zielona herbata

[...] NIMI 10:00 II Śniadanie 14:25 Posiłek przed treningowy (Obiad) 17:30 Posiłek po treningowy 21:00 Posiłek przed Snem Napoje: Dziennie ok. 2l mineralnej niegazowanej + 1 zielona herbata + 1 mięta + 1 kawa (rozpuszczalna 1 łyżka bez dodatków PIJ NORMLNA KAWE, ROZPUSZCZLNA 1X DZIENNIE OK, ALE W WIEKSZYCH ILOSCIACH LEPSZA NORMLANA KAWA) ok. [...]

1) sen 2) dobra, zbilansowana dieta (wegle, tluszcze zeby byly) 3) carbo 4) koffeina w tabletkach 5) zielona herbata (jako plyn ale i tabletki) 6) spalacze tluszczu 7) NO boosters 8) kreatyna 9) zen szen (booster testosteronu) 10)ZMA 11)TT

nie wiemy jakie dokladnie, nikt tu nie jest lekarzem...wiec nie bede ryzykowal w takim razie no--bostery odpadaja...kawa, kreatyna, termogeniki tez zielona herbata, odpowiednia dieta - zwroc uwage na ilosc weglowodanow zlozonych - szczegolnie tych spozywanych na sniadanie izotoniki podczas wysilkow ewentualnie - zenszen, milorzab Zmieniony przez - [...]

dorzuce coś ze swojej strony: potas DUŻO AEROBÓW głóg jemioła kakao zielona herbata ;)

[...] taki, ze przyjmowales ich za duzo. Czy jest wrazliwy to nei wiadomo. Ktorestam przykazanie mowi, ze do picia nadają sie tylko napoje, ktore mają nie wiecej niz 0 kcal (woda, zielona herbata, ewentualnie kawa byle nie za duzo). >>Brakuje mi w tej jajecznicy punktu "c", tj zdrowych tluszczow. Mam to smazyc na oliwie z oliwek (ale [...]

[...] ci ich w obfitosci poprostu podczas diety paradoksalnie jego potrzebujesz WIECEJ niz podczas masy Jakie dawkowanie? w celu o jakim mowisz lkarnityna 2-3 g dziennie zielona herbata - 2-3 kapsow 2* dziennie (dochodzic powoli do obu wartosc) Przed treningiem silowym biore BCAA (5 MC), po glute (4 MC). hmm glute dalbym przed treningiem a [...]

[...] lub z niewielka iloscia oliwy z oliwek + na deser orzechy wloskie Rower ( ok 50 min ) / Trucht ( ok 40 min ) / HIIT * podwieczorek - warzywa + jakies miesko * na noc - twarog chudy ze szczypiorkiem i przyprawami, popity zielona herbata + tran :) Co byś w niej poprawił? Przepraszam za taki ciąg pytań jestem bardzo zainteresowany. Pozdrawiam

***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Zapewne nikt z nas nie lubi końca najfajniejszego okresu w roku – lata. Mimo, że wciąż wiele osób wraca w myślach do skąpanej słońcem plaży i wspomina beztroskie chwile spędzone na wakacjach czy urlopach, w głowach ich rodzi się, jak co roku, idea, która przyświecać będzie im przez kolejne [...]

KURACJA ANTYPRZEZIĘBIENIOWA Przeziębienie jest zakażeniem górnych dróg oddechowych, czyli wirusowym zapalenie błony śluzowej gardła, nosa, krtani. Wywoływane jest przez ponad 200 różnych wirusów, a sam proces chorobowy rozpoczyna się stopniowo dwa, trzy dni po zakażeniu. Podstawowe objawy przeziębienia to: • złe samopoczucie, zmęczenie, [...]

To w takim razie musisz jeszcze sporo artykulow na forum przeczytać jesli mwisz ze spalacze tłuszczu to sterydy.Jesli by myslec po Twojemu to zielona herbata tez jest sterydem bo powoduje wieksze spalanie tłuszczu i jest w wiekszosci spalaczy.

Gdzie moge tego speed~~ znalesc.Zielona herbata przyspiesza metabolizm?

Zielona herbata przyspiesza metabolizm? tak

jakikolwiek zamiennik zeby mialo smak? zielona herbata. uloz diete - to podstawa :)

[...] się chorobotwórczych drobnoustrojów, zaś witamina C dodatkowo chroni komórki przed agresorami. Druga z kolei witamina A i karoten chronią błony śluzowe. Dzięki temu zielona herbata jest środkiem nadającym się zarówno do przeciwdziałania, jak i do leczenia wspomagającego chorób infekcyjnych, na przykład grypy, przeziębienia, biegunki czy [...]

wywal rybozę. możesz kupić 300g mono, brać aż się skończy 2x5g dziennie a potem wejść na Cp. a po co Tobie zielona herbata w kapsach?

no wlasnie nieznam sie czy to przydatne jest ta zielona herbata, myslalem ze mialaby dzialac zebym sie nieotluscil. co do mono i cp to chcem brac rano 4kas. mono a przed treningiem cp, w nietreningowe tak samo tylko porcja cp bedzie po poludniu jakos. takze jesli mowicie zeby wywalic ryboze to wywalam ja.

[...] dwa w Polsce ( co i tak jest rekordem - tylko dwa!). Najlepsze polaczenie na redukcje "whiskey - cola - dziewczyna". Brzuch sie robi wklesly i trzeba w pasku robic dziurki. Ale teraz zdrowy tryb zycia.....kurczak......tunczyk......zielona herbata.....od razu do nieba pojde...... Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-07 20:01:19

[...] wszedzie/ nasycone /zawarte w miesie, jajach, ad 2 suplemety prozdrowotne omega 3 do 1,5g magnez od 250mg do 500mg,wapn do 1000mg /jedni i drugie tylko formy organiczne/ zielona herbata, wit c 500mg cynk do 15mg treningowe etylowy ester kreatyny do 5g rano na czczo napoje jonowe - przed po i wtrakcie treningu vitargo - zaleznie od diety [...]

***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Skończyło nam się lato, gorące popołudnia i pluskanie się w wodzie. Ludzie wracają z urlopów, dobiegają końca gorące dni. I znów zaczynamy dzień od ciężkiej pracy, a pogoda jak zwykle psuje nam samopoczucie! W tym okresie w szczególności jesteśmy narażeni na ataki wirusów wywołujących przeróżne choroby, a [...]

ŚNIADANIE: NAZWA PRODUKTU Ilość: Białko Tłuszcz Węgle kCAL Ser twarogowy chudy 50g 10 0 2 50/OK Chleb żytni razowy 50g 3 1 23 112/Zbędny! daj za to więcej płatków owsianych Płatki owsiane 60g 7 4 37 220 /OK 100 g zamiast chleba Mleko 2% 20g 7 4 10 102 /150 ml OK Oliwa z oliwek 20g 0 20 0 176/OK albo daj orzechy włoskie do płatków, i trochę nasion [...]